準備午睡枕　正確趴睡補元氣

壢新醫院運動醫學科主任林頌凱建議，午休最好躺著睡，對身體的負擔最小。不過上班族、學生礙於環境，大多只能趴著睡。多數人趴睡時習慣以手當枕頭、頭側一邊睡，但長期以這個姿勢午睡，容易壓迫手腳神經、眼睛、胸腔，造成落枕、手麻、腳麻。