正確站，骨頭好

菁英診所復健科醫師陳相宏看多了斜肩、凸肚、歪脊的人，他指陳，多是因為肌力不足，就連女生最在意的小腹，也可能是腹部核心不夠力、不懂得控制身體肌肉的結果。

我們都還來得及改變自己，從練習縮下巴、正確站、縮小腹走路開始，不但人變好看，不會有垮掉的感覺，還能紓緩腰背痛。

好啦，對鏡子看一下，發現了沒？不知不覺你竟長高了兩公分！