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我的「周杰倫時間」

你沒有看錯,最近周董每天陪我上下班。

晨起出門,戴上耳機,跟著周杰倫旋律輕快的〈告白氣球〉快走1小時,揚起微笑上班;下班換上緋櫻色球鞋,在〈明明就〉的溫柔呢喃中快步繞行公園10圈,清掉工作煩惱再回家。

我的「周杰倫時間」讓身心放鬆安定,也延長了運動時間並訓練肌力。

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文章關鍵字 周杰倫呼吸肌力訓練運動音樂

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《想瘦就要練肌肉》

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