打通經絡，每天來點正能量

長庚紀念醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉昇說，若能持續每天做一件事情不間斷，就可以鍛鍊意志，學會自我調整身心。他每天都會靜坐一段時間，讓體內的氣保持平衡，情緒不易被外境牽著走。

各行各業在危機四伏的湍流求生存，稍一不慎就可能滅頂。在超速競爭年代，人人情緒緊繃，一遇到不順，負面情緒迅速上漲，身心相連，睡不好、心悸、腸胃不適、不明疼痛跟著報到。