為什麼吃完飯會昏昏欲睡？

上班族吃完午飯後，也常要跟瞌睡蟲奮戰。

飯後昏沉、想睡，有兩個原因：

1.吃飽了，大腦開心︰進食後，胃會傳遞訊息給腦部下視丘的飽食中樞，告訴大腦「吃飽了」，讓大腦產生愉悅感，因此人會覺得放鬆、想休息。

2.血液重新分配︰進食後，體內血液會重新分配，血液會往胃腸集中，幫助胃腸消化、吸收，相對腦部的血流量減少，因此人會變得有點昏沉。

版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。