寒涼食物易傷胃，如何聰明吃？

尤其寒性食物，如小麥草汁和苜蓿芽汁，喝多了會傷胃，不能天天喝。

中醫師田安然曾有慘痛經驗，20多年前小麥草汁正夯，有次他碰上小販上前兜售，試喝第一杯沒感覺，小販要他再喝第二杯，他喝下去後立即嘔吐。小販高興地說：「 你看你看，毒全被排出來了。」