逆轉慢性病

從「前期」踩煞車 別跨越高血壓‧糖尿病‧骨鬆的警戒線，看到健檢報告出現紅字，別以為這些異常都是「假的」、「眼睛業障重」！雖然還不到疾病階段，這些異常已悄悄對身體造成威脅。研究發現，糖尿病前期日後死於糖尿病機率是一般人的16倍，血液中的高糖分也增加失明的機率。別以為骨質不足對生活沒影響，發生骨折的人，竟比骨鬆還多。而且，慢性病不是老人專利，20～40歲族群就有一半暴露在高血壓風險中，成為心血管疾病的候選人。一旦罹患慢性病，不僅要一輩子吃藥、與美食絕緣，控制不佳還可能引發中風、腎臟病，甚至臥床終生。還沒成為慢性病候選人前踩剎車，關鍵3對策遠離高血壓、糖尿病及骨鬆。