找出趣味，天天運動就不難

以前：平時多從事靜態活動
現在：每天練氣功、天天量血壓

今年58歲的公務員譚小姐是遺傳性高血壓。年輕時，醫師也曾勸她不用吃藥；但到了40多歲時，血壓升高到150無法改善，只好長期靠吃藥控制。但4年前，她的血壓也下降到正常值，回診時醫生看她控制得不錯，答應讓她暫時停藥，定期再回診檢查。