戒菸的5大好處、4個理由

1‧精神體力變好：

人類的八大死因中，就有六個與吸菸有關，菸品會造成吸菸者罹患21種不同疾病。若能戒菸，不僅恢復精神體力，老痰也會消失，運動也較不喘，減少心臟負擔、降低罹患慢性阻塞性肺疾（COPD）及數項癌症的風險。在30歲戒菸，可減少九成以上死於吸菸相關疾病的機率；在50歲戒菸，減少五成以上的機率；即使年過60歲才戒菸，仍比吸菸者長壽。