1.魚
Omega-3脂肪酸可以抗發炎，可以預防肺部氧化產生的壓力，Omega-3的良好來源包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚、竹莢魚等。
營養學者建議一週吃2～3次，便可補足人體所需的Omega-3。
2.瘦肉、雞蛋
《美國醫學會期刊（JAMA）》指出，血液中高量的維生素B可以降低肺癌的風險。
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