瀏覽數 18,803

早上、還是晚上到戶外運動可以吸到比較多氧氣?

其實,早晨、夜晚的戶外空氣含氧量沒有差很多,任何時候運動都比不運動好。

中央大學大氣系兼任助理教授、氣象達人彭啟明表示,從空氣品質的角度來說,早晨8點以前,因人車少,植物光合作用也開始啟動,相當合適運動健身。晚上避開5~7點交通尖峰廢氣多時段,也適合運動,清晨、夜晚的二氧化碳濃度差別並不大。

廣告 - 內文未完請往下捲動

文章關鍵字 溫度空氣品質運動運動時間

您正在閱讀

《身體百科3肺臟100問》

猜你喜歡

活動看板