戰繩， 甩出好身材和強心臟

又到了手臂見客的季節，卻因對身材沒信心而寧可穿薄長袖？體力差、爬樓梯就喘，卻覺得跑步好黏膩、裝備麻煩，不想藉此來鍛鍊身體？別再拖了，體能不好，連帶工作效率差、難以集中，在悶熱的夏季裡，恐怕更顯欲振乏力。