每2個月報名一場馬拉松，運動更有目標

新陳代謝專科醫師如何自我保養，遠離代謝疾病風險？雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈曾因忙碌中斷運動習慣達20年，後因為同事拉著他報名馬拉松，一跑之下發現自己可以負荷，開始跟同事約定每1～2個月參加馬拉松。他指出，給自己訂定目標，並且有同儕一起參與，讓運動變得更有趣，能提高運動意願。