楊定一：內在寧靜，外在一定會平安

A 每個人每天有各種念頭，不是活在過去、就是未來，透過念頭記得比如那天誰對我怎樣、讓我受委屈，及我傷害誰，沒完沒了。

透過過去，再投射到未來。例如安排規劃小孩念書也是為了未來的就業、機會，籌劃生活的種種安排，都是透過過去在尋找未來。