中醫認為，人的體質可粗分為熱性、寒性兩種，適合吃的蔬果也有所不同。
寒性體質
怕冷、沒有精神、愛喝熱飲、臉色嘴唇蒼白、易腹瀉、頻尿且顏色淡、血壓偏低、頭髮稀少且分岔、唾液多、較愛喝熱飲，女性月經不來或延遲、貧血、頭暈目眩。宜吃溫熱或平性蔬果。
水果
溫熱性：荔枝、龍眼、桃子、梅子、櫻桃、榴槤、釋迦、紅棗、棗子、石榴
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