９種魔法百搭蔬果

芭樂
芭樂性平，適合所有體質的人食用，且維生素C高，是打蔬果汁的必備水果。可以挑比較軟的，通常較甜。

胡蘿蔔

蘋果與胡蘿蔔搭配最對味。但胡蘿蔔最好與油脂類食物共食，或加熱後再吃，才能吸收到較多胡蘿蔔素和維生素A。