不吃早餐容易得心臟病？

澳洲的一項研究，追蹤2184人長達20多年的調查發現，經常不吃早餐會增加罹患心臟病的風險。

理由是從小就沒有吃早餐習慣的人，用餐時間不定；比較喜歡吃垃圾食品；高纖蔬果吃得比較少；更容易有肥胖、腹部脂肪囤積和高膽固醇問題，這些都是導致心臟病的危險因素。這項研究刊登在《美國臨床營養學》期刊。