搭飛機、長途旅行時，如何預防心臟病發作？

提供10個作法，避免造成可能的危險血栓：

●穿著舒適、寬鬆的衣服及合適的鞋子。

●即使是坐著，也應經常伸展雙腿。

●別翹二郎腿。

●定時擠捏和放鬆胃部及臀部肌肉。

●定期緩慢地做腹式呼吸。

●至少每小時離開座位一下，在走道上行走。