茶包的茶通常比較劣質，最好不要用？

不過他也強調，相對於茶葉本身，茶包保存較不易，經過粉碎的茶葉香氣較易散失、和空氣接觸久了也易氧化，最好能放在密封罐中保存，避免潮濕影響茶包品質。

不過，究竟茶包和茶葉的有益成分孰高孰低？美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心（UCLA Center for Human Nutrition）的一項研究或許可供參考。研究人員針對市售幾款綠茶茶包和茶葉，比較其中的兒茶素含量，結果發現，茶包釋放的兒茶素大多只有茶葉的一半左右，儘管這可以透過延長茶包浸泡時間達到效果，不過相對地，茶湯也易苦澀。