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陳偉豐:焦慮是戒得掉的

為什麼會有焦慮症?想像在遠古時代,隨時都有猛獸跳出來咬掉你的手,或尼安德塔人遠遠地丟一塊大石頭過來。這時,樹葉與芒草吹拂、碎石滾動,都有可能是致命傷害的警訊。如果一個小獵群裡,至少有一個過度焦慮的人,感覺不對勁就嘰咕嘰咕大叫,或許其他人生存的機率就會增加⋯⋯雖然常常亂喊的這個人,難免會被譏笑。

焦慮症是人類演化的一部分,但現代社會的密閉空間、各種水火開關、快速的交通工具,以及多變的人生與職涯,讓某些人的焦慮症狀太常發生,因此被認為是「生病」。焦慮症會讓大腦過度注意某些事情,消耗大腦的能量,排擠其他正常功能。焦慮的人看到的世界,跟其他人不太一樣。

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文章關鍵字 大腦慢性壓力海馬迴焦慮症體質

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《茶,你喝對了嗎?》

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