自製堅果奶，和健康來場早餐約會

3步驟自製堅果奶，一次做好1週分量，天天從早餐就能享受美味、擁抱健康！

材料：堅果、水

工具：食物調理機、細篩

做法：

1.將1杯堅果（杏仁、腰果、開心果、榛果皆可）浸泡在1杯沸水中約30分鐘，使堅果稍微軟化。