照顧服務員鄭美惠站在長輩前,帶著動作與口令,長輩循序漸進從伸展做到上下肢的肌力訓練。雖然有些動作做得不標準,但鄭美惠不吝給予鼓勵:「這姿勢讚喔!」才短短1分鐘不到,就稱讚了3~4位長者。
做完體操還有簡單的記憶練習,訓練長輩的認知能力。
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