醫生跟上班族一樣，當門診量一多，也是久坐一族。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿有個妙招，她在看門診的空檔，就會起身拍打身上的「八窩」：腋窩、手肘內側、腹股溝、膝蓋後側，活絡疏通經絡。
做法很簡單，手掌微彎成碗狀，由上到下拍打八窩，每處拍打36或49下，力道不需過大。
手肘內側對應的是心經與肺經；腋窩與肝臟與心臟有關；腹股溝對應婦科、泌尿道疾病；膝蓋則是腰、背、腿部的痠痛。她表示：「這些地方有很多淋巴及代謝不掉的產物，藉由拍打驅走身體病氣，可讓正氣、氣血正常運行。」
廣告 - 內文未完請往下捲動
癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
