愈小開始運動，腦愈好

出生後，微生物即寄生於腸道中，扮演免疫及神經系統發展的重要角色。研究人員尚不清楚其間機轉，但他們指出，運動能讓腸道菌群更健康，因而有利於腦部健康及新陳代謝。

這項刊載於《免疫學及細胞生物學（Immunology and Cell Biology）》期刊的研究發現，每天運動的年輕大鼠的微生物結構，比起不運動和運動的成年大鼠都來得好；愈早開始運動，可以改變腸道菌群對腦部健康和新陳代謝的影響。