親近大自然，才是熟齡養生之道

研究人員潔西卡．芬雷（Jessica Finlay）以加拿大溫哥華65～86歲的民眾為研究對象，了解他們每天的活動，結果發現他們偏愛去綠色及藍色的自然環境，這些地方最能讓他們放鬆、恢復活力。

為了到達這些地方，長輩必須事先計劃（用腦）、聯絡親友同行（與人互動、避免孤立）、克服身體的病痛，也增加了活動量，並激發生活目標與動機，一舉數得。