DIY刮痧 三大原則讓你刮「到位」

刮痧板厚度要適中，太厚刮不到痧，太薄易傷皮膚。寬度約成人手掌寬度，較易於抓握，也利於使力。

通常只要用得順手，手邊能取得的邊緣鈍而圓滑的器具都可以用來刮痧，例如梳子的背脊、瓷湯匙、小圓盤等，只要圓潤、無破損，不會擦傷皮膚皆可。金屬製品則最好避免，因為有些人對金屬過敏；銅板就更不適合了，不但是金屬製、邊緣也不夠圓滑，易刮傷皮膚。