逆時鐘有解！輪班工作者也能元氣滿滿

高雄醫學大學心理系助理教授蔡宇哲表示，國外研究發現，從事輪班工作5～10年，出現三高及各種慢性病的風險跟一般人差不多，但如果工作持續更久，風險就比一般作息的人高出許多。「也就是說，輪班工作對年輕、健康的人來說影響不明顯，但年紀愈大恐怕累積的問題愈多，影響健康愈明顯。」