懷孕時就該認識的１０個減痛策略

產痛令人畏懼，但施打無（減）痛分娩所費不貲，侵入性的麻醉技術也常令產婦不安，因此近年有愈來愈多人選擇不花錢的減痛方法，同樣擁有很美好的生產經驗。

其實只要從懷孕開始試著學習，準媽媽就能找出最適合自己的方法，並訝異於自己內在蘊藏的驚人力量。