每日１杯雞尾酒　降低２０％心臟衰竭風險

飲酒過量有害健康，無庸置疑。但發表於《歐洲心臟期刊（European Heart Journal）》一項研究發現：每日攝取一份酒精（14克），能降低男性20％、女性16％的心臟衰竭風險。

本實驗1份酒精相當於半品脫啤酒（約236毫升）、1小杯葡萄酒、1口杯如威士忌或伏特加的烈酒。

結果顯示，每週飲用7份酒精飲料組，也就是每日1杯，心臟衰竭風險降幅最大，適度飲酒對男性的保護作用較女性高，因為女性脂肪較多，影響人體對酒精的吸收與代謝率。