腦存款，你最重要的老本

人不可能長生不老，卻有機會延緩退化。這把金鑰匙就掌握在自己手中。

腦科學家發現，人的行為與生活方式，真的會改變大腦結構。而中年正是轉捩點，你怎麼對待大腦，攸關將來是早早衰退，還是耳聰目明到老。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭在《真逆齡》一書中指出，當大腦退化到某種程度時，「大腦存款（brain reserve）」或「知能存款（cognitive reserve）」量高的人不會發生失智症，但存款量低的人就會發病，這除了跟天生的腦細胞多寡及神經細胞間的突觸發展有關，後天的腦力訓練也很重要。