愛的抱抱，讓人少掛病號

業績衝不到、和同事摩擦，是每個人工作中難免遇到的問題。長期忍受壓力會壓垮免疫系統，天氣一變，馬上跟著傷風感冒。科學家透過電話和問卷訪談404位健康成人，評估他們自認得到的社會性支持、人際衝突情況，以及受擁抱次數。接下來受試者故意暴露在感冒病毒中，研究人員觀察他們「中鏢」的風險和症狀。

試驗發現，覺得自己愈受支持的人，即使生活中衝突不斷，感冒的機率也會明顯下降。科學家評估，「擁抱」的效果大概佔了「自認受支持度」總成效的三分之一。即使真的被感染了，接受更多擁抱的人症狀也較輕。

這項研究已刊登在《心理科學（Psychological Science）》期刊。春寒料峭，最好的禮物就是溫暖的微笑、有力的擁抱，今天就立刻給你的家人和朋友一個「愛的抱抱」吧！（陳俊辰編譯）