適合小孩的迷你版冬令進補

進補以一星期一次為宜，有時小孩在外受到風寒手腳冷吱吱，燉個老薑香菇雞或十全大補雞湯，就能幫他們恢復元氣。

小孩的迷你版的冬令進補很簡單，為了讓孩子熟悉中藥味道，所以將中藥材少量加在菜餚或湯裡裡，屬溫和清淡的食補，從三歲以上的孩子到大人都很適合，楊淑媚說。煮菜放些中藥材，如薑片、當歸、或黃耆燉排骨，或湯裡加點紅棗，這些中藥補氣血，能提升孩子的免疫力。