壓力讓你焦躁？感謝力溫柔撫慰人心

感謝的心情是一股溫柔的療癒，不僅撫慰對方，自己也得到額外的好處。發表在《人格與社會心理學期刊（Journal of Personality and Social Psychology）》的研究指出，常懷感謝心的人即使生活中困擾不斷，也更能保持樂觀的心情，以及和人溝通、互動的興趣。另一項刊登在《青少年期刊（Journal of Adolescence）》的研究也顯示，會感謝他人的年輕人日子過得開心、對未來抱持希望，還會有一群好朋友。