1 / 3的過重兒一個人吃飯

研究請120個家庭錄下用餐過程，然後透過錄影分析，結果發現，正常體重的孩子，父母在用餐時會出現比較多鼓勵、正向的語言，而且每個家庭成員都很享受彼此陪伴，很少玩手機、看電視。

而過重兒僅55％在廚房餐桌用餐，正常體重的孩子則高達80％；近三分之一的過重兒會窩在房內吃飯，體重正常的孩子卻只有17％。

研究主持人、心理學家貝爾基（Jerica Berge）認為，充滿和諧、氣氛融洽的家庭用餐氣氛，可提供孩童穩定及安全感，並影響他們養成規律的飲食習慣，父母一起用餐效果更好，這份研究刊登在《小兒科期刊（Pediatrics）》。（林貞岑編譯）