當你陷入沙漠，請種下一株玫瑰

九點到，雨勢愈來愈大，但《康健》的讀者們卻陸續出現，認真地跟著運動教練戴祖雄熱身，一起跟著健走大隊長Janet健走3公里。

接下來阿基師登場，大家擠在舞台前，拿著小筆記，拚命筆記阿基師提點的「小撇步」，雨勢忽大忽小，卻沒有澆熄康健讀者的熱情。