預防失智，多曬太陽

研究調查1600多位65歲以上的老年人，追蹤時間長達6年，發現維生素D含量稍微不足的人，得失智症的機率比一般人多1.7倍，含量嚴重不足的人，則升高至2.2倍。該研究報告發表於8月的《神經醫學（Neurology）》期刊。

阿茲海默症協會科學計劃與宣傳主任法戈（Keith Fargo）指出，攝取維生素D與罹患失智症的因果關係還有待更多研究證實，建議平時可以透過曬太陽、適度食用鮭魚、鯖魚、牛奶、雞蛋、起司或其他補給品攝取維生素D。此外，定期運動、量血壓也是預防失智的好方法。