五色好午餐

從事設計工作的黃慧伶，幾乎每天中午都要到自助餐店包便當，面對數十種菜一字排開，與後面不斷推擠過來的長龍，常常在慌亂的情形下，隨便點個肉、點個菜。

「一點完就後悔了，」黃小姐說。

任職外商銀行的羅先生，中午休息時間不長，單身的他一天至少有兩餐在外頭解決，從排骨飯、雞腿飯，吃到牛肉麵、麥當勞，再回到排骨飯，「像閱兵一樣一種一種換著吃，比較不會吃膩。」對於羅先生來說，均衡飲食就是在不同的便當名稱之間打轉而已。