運動時，怎麼搭配飲食？

無論運動的理由是什麼，減肥、改變身材曲線、還是單單維持身體健康，試試下面的小測驗，看看你的飲食習慣，是不是和運動相配合，以發揮最大的功效？

1.想要增加肌力，運動前最好多吃：

A）香蕉和雜糧麵包B）炒蛋和炸雞C）維他命丸