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走出人生低潮

生活本來就有苦有樂,練習讓生命更具彈性應變力,學習如何在起起落落、高低潮情緒之間,找到平靜。

你還記得上次開懷大笑是什麼時候嗎?

隨著年紀漸增,碰到的苦難也愈來愈多元:孩子教養問題、中年危機、配偶離異、空巢期、更年期、年老雙親過世,甚至還得承受因社會重大意外災難而導致的心靈創傷。

也許只要碰到其中一種遭遇,就會被狠狠甩入生命低潮,動彈不得。

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