這涉及到食物的排列組合,以蔬菜為例,淺根與深根的植物所含的養分就有差異。土壤含有繁多的礦物元素,礦物質在土壤中的分布,會因深淺而有差異,不同的作物會製造不同的有機養分;人體在營養的需求上也一如植物,需要種類豐富多達十數種的礦物元素與有機養分。因此在攝取食物時,不論淺根如蔬菜、深根如牛蒡等,都不應偏頗。
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