給現代人的易筋經！3招幫你消除疲勞

易筋經在金庸的《天龍八部》、《笑傲江湖》中，是人人爭奪的少林獨派絕學，武學的至高寶典，甚至有詳盡的描述：「易筋經的功夫圜一身之脈絡，係五臟之精神，周而不散，行而不斷，氣自內生，血從外潤……」

現實中的易筋經，則是一種導引養生功法，利用肢體伸展方式，有系統地刺激十二經絡運行。