請問康健──脊椎側彎/耳鳴耳痛/食族飲食/小孩偏食

脊椎側彎可做瑜伽嗎？

問：

1. 腰部脊椎略側彎的人適合做哪些瑜伽？ 

2.脊椎骨突出是否也可以借助瑜伽，使軟骨回到原來的位置？

答：這要實際看到你的情形狀況，才能依照你個人的程度，為你設計特別的瑜伽動作。

至於脊椎骨突出的問題，一般輕微的脊椎骨突出，瑜伽或許可以改善，但最好先尋求專業醫師建議，若醫師建議開刀，可以在開刀後以瑜伽來幫助復健。