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做對這些事,不被壓力荷爾蒙打垮

喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。

當壓力來臨,你用什麼態度面對它?以幽默出名的共和黨籍美國前總統雷根,1981年被人開槍射傷,周遭嚴陣以待,他坐在輪椅上被推進開刀房,面對緊急生死關頭,他跟負責主刀的醫生開玩笑說,「我希望你們全是共和黨員。」自稱是民主黨員的外科醫生莞爾:「總統先生,我們今天都是共和黨員。」當場化解緊繃氣氛。

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《擺平壓力荷爾蒙》

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