癌症問康健
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該怎麼預防？其實答案很簡單，飲食、運動、控制危險因子，別無二法。
跟著美國心臟學會的叮嚀，重新檢視生活，疼惜你的心：
■任何年齡
1.健康飲食：多吃蔬果、全穀類、豆類、堅果、低脂奶製品，想吃肉就選擇瘦肉或是魚肉，甚至一週可有幾餐吃全素；少吃含飽和脂肪、高膽固醇的食物，如豬肝、腰子、肥肉等；以及添加太多鈉、糖、甜味劑、反式脂肪的精緻糕點、餅乾等也要少吃。當然，更要限制含糖飲料。
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20歲後的護心守則
振興醫院心臟血管內科主任殷偉賢舉美國透過預防降低心臟病死亡率為例。防範第一次心臟病發作，以及治療後，避免復發的生活方式佔美國心臟病死亡率降低原因的55％，然而「內科醫生通血管裝支架加上衝D2B（door-to-ballon 急性心肌梗塞病人進醫院，到以氣球擴張術打通血管時間需在90分內）卻只佔死亡率降低的15％，」殷偉賢提高語調說，這研究證明了預防的重要性。
