親子與同儕關係　影響青少年睡眠品質

如果父母規定睡覺時間的孩子，平時睡覺的時間較長，也較不容易出現睡眠障礙；若父母已經離婚或分居，孩子通常睡得較短也較容易出現睡眠問題。

同儕的影響也很大。若同學在學校表現好，同學互動也很正面，孩子睡眠問題就會少。研究者認為，這可能是因為這些朋友會互相鼓勵維持良好生活習慣。