中醫怎麼看過敏

氣虛體質的人不容易把體內的痰濕（病理產物）代謝掉，堆積在體內，一旦風寒襲肺，容易引發氣喘或過敏，建議可多吃天然且甘平的食物，例如地瓜、馬鈴薯、小米、麥片、糙米、白扁豆等五穀類食物，或紅棗、蓮子、蓮藕、山藥、大棗、四神、高麗菜、莧菜、胡蘿蔔、豆腐、香菇、雞肉、牛肉。

如果有氣虛體質又吃素的人，身體更容易偏寒，「少吃冰冷或生食，易傷肺，」楊素卿長年茹素，她從不吃從冰箱拿出來的食物，一吃就犯過敏，皮膚甚至起紅疹。

楊素卿也建議過敏體質者少喝酒或綠茶（性寒），可改喝紅茶或泡東洋參、粉光參、黃耆茶來喝。

其他推薦保養飲品例如：

●蓮藕芝麻粉：黑芝麻粉1茶匙、蓮藕粉2大匙。

●黨參山藥紅棗粥：黨參15克、鮮山藥30克、紅棗10個、薏苡仁100克。

●粉光川貝粉：粉光參60克、川貝粉60克、早晚各1克。

●山藥杏仁薏仁粉：山藥粉、薏仁粉、杏仁粉各一大匙。

除了飲食，平時保健還有一招更簡單，洗澡時拿乾毛巾搓位在兩乳之間的膻中穴，由上往下搓，搓得熱熱紅紅（但不要脫皮）為止，然後再由胸口往右、再往左側搓，「可促進循環，幫助肺臟內的肺泡新陳代謝，」楊素卿繼續建議，晚上可泡腳，腳是人體第二個心臟，幫助下肢的血液循環變好，較多血液回流到心臟，心肺功能強，秋冬季節較不容易過敏。