腳底大拇趾連接腳掌的筋會痛？

問：我是28歲坐辦公桌的上班族，不用常常走路，體重77公斤，身高170公分。腳底大拇趾後面的筋會痛，差不多在足弓到大拇趾的中間，可以感覺有一條筋發炎，且持續幾個星期了，沒有變好也沒有變差。請問我是怎麼了？該如何治療或預防？