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美型芭蕾,雕塑完美身材

好萊塢女星娜塔莉.波曼因演出《黑天鵝》而練出曼妙的身型與儀態。 邀您跟著成人芭蕾的風潮,一起來hold住肌群。

在超彈力牛仔褲廣告中,芭蕾舞者輕易地將單腳提起,並慢慢舉起高過頭頂。或許你做不到此般曼妙極致,但卻可以學習「美型芭蕾」,逐漸改善身體線條。

以芭蕾基礎動作雕塑身型的「美型芭蕾」近幾年從歐美國家開始興起。

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文章關鍵字 基礎動作核心肌群美型芭蕾肌力訓練芭蕾雕塑身型

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《還我青春 從眼睛開始》

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