睡眠不足6小時，可能導致肥胖與心血管疾病

過去研究已經發現睡眠不足或睡眠週期受到干擾，都會對健康產生破壞性的影響，但卻不明白其中的機轉。

英國薩里大學睡眠研究中心找了14位健康男性和12位健康女性，在實驗室控制的環境下，分別測試每天睡5.7小時一週，以及8.5小時另外一週。