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量身訂做你的代謝減肥法

蘋果型人有鮪魚肚,西洋梨型人的屁股大,冬瓜型人從頭胖到腳,水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同,脂肪堆積的快慢也不同,盯緊體型強化新陳代謝,提升肌肉量,跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力,放心吃,照樣瘦。

肥胖有病!這可不是歧視胖子。事實上,繼世界衛生組織、美國食品暨藥物管理局及美國國稅局之後,美國醫學會(AMA)投票通過,將肥胖正式納入疾病行列,並呼籲有關單位積極對抗持續攀升的肥胖問題。

台灣也面臨相同難題,衛生署最新公布的2012年國人10大死因當中,與肥胖相關的疾病就多達6種,而根據國民營養調查結果發現,半數(50.4%)男性過重及肥胖,女性也有超過三成五(36.9%)超標。

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文章關鍵字 代謝減肥法新陳代謝減肥肥胖運動體型

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《照顧我們所愛的人》

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